中医源远流长,博大精深,我们中国自古就是非常注重养生的国家,当下更是有更多的人来了解中医养生,而也确确实实能帮助我们调理身体吗，那么中医养生究竟好在哪里，才得到这么多的人的信任呢，西安荣圣堂医院今天就来分析下这个原因。

关键点一：中医讲究药食同源，即食疗法

尤其是女性朋友，由于特殊的生理需求，很容易出现贫血现象，这样一来，女性的气色就不太好，没有光泽度，体虚怕冷怕热，每天睡不好吃不香。所以贫血的女性应该进补养血药膳。男性朋友也肯定都听过以形补形的说法，其实这也是中医食疗的一种，但是不论女性朋友还是男性朋友，西安荣圣堂都要在这里说明下，食疗固然没问题，但是稳妥起见还是得要咨询下医师的。

关键点二：中医养生注重调理

都说中医治本，其实跟调理就是分不开的。养生也一样，日常的调理占很大的比重，找出根源所在，长时间的调理从源头上解决问题。比如女性多数都会贫血，多数女性在经过一段时间的调理后，贫血症状都会改善。

关键点三：温和养生，润物细无声

日常的一些小改变，比如改变自己的饮食，改变一些的小的习惯，短时间内看不出来什么，时间久了都会发现自己身体的变化，而这一切却没有任何刺激的。