最近有很多来西安荣圣堂医院就诊的病人，都是因为睡眠不好，也就是咱们通常所说的问题，失眠！其实大多数人都出现过失眠的情况，不过偶尔出现失眠睡不着还好，如果是长期处于失眠状态，肯定会受不了。所以失眠目前已经成为了都市生活的常见病，严重者甚至需要依靠安眠药才能入睡，所以西安荣圣堂医院告诫大家，出现失眠症状一定要提前重视。
那么如何通过调理来改善睡眠呢？西安荣圣堂医院就为大家推荐3个帮助改善失眠的调理方式，希望对大家有所帮助！
丹皮栀子汤
材料：丹皮、 栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克,白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克(另包后下)。
制作方式：每日1剂,水煎。
服用方法：早晚分服。
主要调理：失眠。
生地麦冬饮
材料：生地、麦冬、代赭石、珍珠母各15克，沙参、玄参、银花各12克。
制作方式：每日1剂,水煎。
服用方法：早晚分服。
主要调理：失眠。
猪心枣仁汤
材料：猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。
制作方式：把猪心切成两半,洗干净，放人净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放人，加人适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。
服用方法：吃心喝汤。
主要调理：心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退。
以上就是西安荣圣堂医院整理的关于失眠的调理方式，希望对于有失眠症状的患者们有所帮助！
